हम सभी लोगों के घर रात के खाने के बाद कई बार कुछ चपातियां रह जाती है। इन बचे हुए चपातियों को लोग फेक देते है या कुत्तो को खिला देते है क्योंकि कहा जाता है कि बारह घंटे से ज्यादा रखे हुए खाने को खाने से फ़ूड पोइसोइनिंग हो सकती है। मगर एक्सपर्ट्स के अनुसार बासी रोटी खाना शरीर के लिए सेहतमंद होता है। बता दे कि ताजी रोटी के बजाय बासी रोटी खाना सेहत के लिए ज्यादा सेहतमंद होता है। बसी रोटी में कई पोस्टिक रत्न और न्यूट्रिएंट्स होते है जिससे शरीर को एनर्जी मिलती है।
आज हम आपको बासी रोटी के कुछ ऐसे ही फायदे बताने जा रहे जिसे सुनकर आप आज से ही बासी रोटी खाना शुरु कर देंगे।

1. ब्लड ग्लूकोज़ कंट्रोल
डायबिटीज के रोगियों के लिए बासी रोटी खाना फायदेमंद रहता है। बता दें कि डायबिटीज के रोगियों ने सुबह ठंडे दूध के साथ बासी रोटी का सेवन करना चाहिए। इस याद के शरीर में ब्लड ग्लूकोस का लेवल सही रहता है।

2. ब्लड प्रेशर कंट्रोल
बासी रोटी का सेवन ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए भी फायदेमंद रहता है। दूध के साथ बासी रोटी खाने से अपना ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है। अगर आपको भी यह समस्या है तो आपको भी बासी रोटी का सेवन करना चाहिए।

3. पेट की समस्याएं
अगर आपको पेट से जुड़ी कोई भी समस्या है तो सुबह उठकर आपको बासी रोटी का सेवन करना चाहिए। इससे आपको एसिडिटी, पेट में जलन और कई समस्याओं से राहत मिलेगी।

4. जिम करने वालों के लिए खास
अगर आप रोजाना जिम करते हो तो आपको बासी रोटी का सेवन करना चाहिए जिस से आपकी मांसपेशियों में काफी मजबूती आती है और शरीर को ज्यादा एनर्जी भी मिलती है।

5. शरीर के तापमान को करे कंट्रोल
दूध के साथ बासी रोटी का सेवन करने से शरीर का तापमान कंट्रोल में हित है साथ ही गर्मियों में इसका सेवन करने से हीट स्ट्रोक जैसी समस्याओं का खतरा नहीं रहता है।

6. दुबले लोगों के लिए फायदेमंद
कई लोग बहुत ही दुख ले होते हैं अपने दुबलेपन से राहत पाने के लिए बासी रोटी का सेवन करना अच्छा होता है। इससे शरीर को पर्याप्त मात्रा में फाइबर और न्यूट्रीशन मिलता है साथी दुबलेपन से जल्द ही राहत मिलती है।

7. पोषक तत्वों से भरपूर
ताजी रोटी के मुकाबले बासी रोटी में अच्छे बैक्टीरिया पाए जाते है जो सेहत बनाने के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं इसलिए आपसे बासी रोटी को फेंकना बंद करिए और इसके फायदे उठाए।
इस तरह बसी रोटी को फेकने और कुत्तो को डालने के बजाए उसका सेवन करके लाभ उठाएं।

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