आज के समय में हर कोई फिट दिखना चाहता हैं और उसके लिए वह तरह-तरह के प्रयोग भी करता हैं| और फिट रहने के लिए वह कई अलग-अलग डाइट चार्ट फॉलो करता हैं, मॉर्निंग वॉक स्टार्ट करता हैं तथा जिम भी ज्वाइन करता हैं|

Image result for dipika padukone imagesआप जानते ही होंगे की दीपिका पादुकोण बॉलीवुड की सबसे खूबसूरत और फिट एक्ट्रेस है और जिसकी वजह हैं उनका डाइट चार्ट| दीपिका फ़ूड लवर होने के बावजूद भी अपनी फिटनेस और डाइट का हमेशा ध्यान रखती हैं| इसके अलावा भी दीपिका अपने आप को फिट रखने के लिए खूब मेहनत करती हैं| आइए आपको भी आज दीपिका के फिटनेस का राज बताते हैं|

Image result for dipika padukone imagesदीपिका अपनी डाइट को लेकर हमेशा सीरियस रहती हैं| दिनभर में लगभग 6 बार दीपिका छोटे-छोटे मील्स लेती हैं| दीपिका अपनी डाइट में हमेशा हैल्थी चीजों को ही रखती हैं| दीपिका सुबह जल्दी उठकर हल्के गुनगुने पानी में एक चम्मच शहद और एक चम्मच निम्बू डालकर पीती हैं|

दीपिका अपने नाश्ते में 2 अंडे, 2 बादाम, 1 कप कम फैट वाला दूध, 2 इडली/प्लेन डोसा/उपमा लेती हैं| लंच से पहले दीपिका ताजा फल खाती हैं तथा उसके बाद लंच में घर का बना हुआ सिंपल खाना खाती हैं| कभी-कभी दीपिका प्रोटीन के लिए ग्रिल्ड फिश भी खाती हैं|

Image result for dipika padukone imagesशाम के समय दीपिका स्नैक्स में फ़िल्टर कॉफी, फ्रूट्स और नट्स खाती हैं| इसके बाद डिनर में दीपिका सब्जी, रोटी और ग्रीन सलाद खाती हैं| इसके साथ-साथ फ्रूट जूस या नारियल पानी भी पीती हैं| रिपोर्ट्स के मुताबिक दीपिका की कोई फिक्स डाइट चार्ट नहीं हैं वह अपने डाइट चार्ट में बदलाव करती रहती हैं| तथा डाइट के अलावा वह जमकर वर्कआउट भी करती हैं|

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